يُعتبر الفول من البقوليات الصحية والمفيدة للجسم، وهو يُستخدم في العديد من الأطباق والوصفات حول العالم. فهو يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف، مما يجعله غذاءً متكاملاً ومفيداً لصحة الإنسان. لتعرف أكثر عن قيمة الفول الغذائية، فإنه يمكننا الإلقاء نظرة على جدول القيمة الغذائية لكل ١٠٠ جرام من الفول التالي، والذي يعتمد على بيانات … تابع قراءة فوائد وقيمة الفول الغذائية: ماذا تحتوي كل 100 جرام من الفول؟